有什麼新鮮事？

您知道山竹嗎？這個被譽為「果后」的水果可說是台灣6、7年級生的兒時回憶，但自從2003年東南亞發生果蠅檢疫問題，台灣就開始禁止泰國山竹的進口。睽違16年後，農委會終於解禁，民眾很快就能品嚐「她」的甜美了！ 那麼大家在購買山竹前，就先與《Hello醫師》一起來複習山竹6種有益身體的功效吧！ 治便祕、抗發炎！山竹6大功效一次看 山竹含有豐富的纖維不僅能治療便秘，其中也內含氧葱酮能防止體內發炎，好處真的超級多，以下為大家介紹山竹6大功效： 1. 山竹有效治療腹瀉、便祕、助減肥 腸躁症候群（Irritable Bowel Syndrome，簡稱IBS）的好消息來了！山竹有單寧（Tannins，一種抗氧化劑）的成分，對治療腹瀉很有效，它的果肉也有豐富的纖維，能幫助身體攝取益生纖維，使腸胃得到滋潤，確保消化系統順暢，解決便祕問題。至於想要減肥的人，吃山竹是很好的選擇，因為它的水分很多，加上纖維需要長時間才能消化，所以吃了不會那麼快感覺到餓。 2. 山竹抗癌、降低心臟病與糖尿病風險 想抗癌必吃山竹，它的氧葱酮有抗氧化（Antioxidant）的功能，透過攻擊自由基，保護身體不受氧化壓力的威脅。國際食品和化學毒理學期刊（Food and Chemical Toxicology，簡稱FCT）研究證實，山竹有很強的抗皮膚癌（Skin cancer）效果，適量食用不會對身體產生副作用。（推薦閱讀：抗發炎、抗氧化必吃！5大超強飲食攻略全公開） 其次，山竹還可強化身體的細胞組織，來對抗心臟病（Heart disease），它也有鉀、銅、鎂、錳的成分，能降低體內的膽固醇、加強免疫力，大幅減輕了罹患糖尿病（Diabetes）的風險。 3. 山竹增強免疫系統、減輕過敏、保護眼睛 山竹含有大量的維生素C，它除了能清除有害的自由基，也能刺激白血球來提升身體的免疫系統，美國有一項30天的實驗發現，比起吃藥丸的人，吃山竹的人在免疫系統的恢復上更快。此外，吃山竹也能保護眼睛，避免白內障，而如果您是敏感體質者，山竹的抗組織胺（Antihistamine）成分，或許可幫助減輕過敏症狀，降低發炎的可能性。（延伸閱讀：去過敏原飲食～幫您找出問題食物）   4. 山竹治療痤瘡、濕疹、抗老除皺紋 自古以來，山竹都被用以治療痤瘡（Acne，粉刺），其天然抗菌的成分對處理各種皮膚狀況都很有效，包括濕疹（Eczema）和皮膚乾燥等問題。另外，山竹能減少病毒的感染、加速傷口的痊癒，它也有抗老及除皺紋的兒茶素（Catechin），讓肌膚依舊保持年輕。 5. 山竹抗發炎、減少牙齦出血 山竹蘊含氧葱酮（Xanthones），這是一種天然的多酚類化合物（Polyphenol），能抑制組織胺（Histamine )和前列腺素（Prostaglandin）的分泌，減緩身體的發炎反應 。此外，山竹製成的凝膠也可以幫助治療齒齦問題，減少牙齦出血。 6. 山竹保障胎兒健康，舒緩月經疼痛 山竹具有很多有利於孕婦和胎兒的營養素，包括錳、維生素C、葉酸，以及抗氧化劑（Antioxidant），這些都是要保障媽媽與孩子健康的必要條件，同時確保生產過程的順利。為胎兒的健康，孕婦在食用含山竹成分的保健品前，務必先洽詢專業醫師的建議。 對於正處經期的女生，山竹更有助減輕生理期之前的不適感，像是情緒波動和暈眩，而在印尼和馬來西亞，當地人會熬煮山竹的根部，來舒緩女生月經來時的疼痛感。 （圖片授權：達志影像） [health-tool template="bmi"]

雞蛋可以說是我們生活中很重要的營養來源之一，其價格不僅低廉，又方便取得，幾乎是每個家庭冰箱必備的食材。根據行政院農業委員會表示，國人每日雞蛋消費量高達11萬箱（每箱200顆），可見台灣人對雞蛋的需求量非常大，甚至於今（2022）年還出現缺蛋危機，造成一波搶購潮。因此，要如何安全地挑選與做雞蛋料理，相信是很多人都想了解的。 以下就讓《Hello醫師》為大家介紹3個必知的安全挑蛋及吃蛋原則！ 安全挑蛋吃蛋的3原則 外表看似乾淨、無裂痕的新鮮雞蛋，裡面也可能含沙門氏菌（Salmonella），這種細菌會造成食物中毒，根據美國食品藥物管理局（FDA）的估算，每年7萬9千個食物中毒案例中，竟有30人是因雞蛋的沙門氏菌感染而死。台灣也發生過便當店食物中毒事件，質疑是烤蛋出了問題，才導致不少顧客出現發燒、腹瀉、嘔吐等症狀。在準備雞蛋料理的過程中，請謹記以下3個安全守則： 1. 挑選無裂痕雞蛋，請連同紙盒放冰箱 首先，要確保所購買的雞蛋是乾淨且無裂痕的，因為只要有一絲裂隙，沙門氏菌就會乘虛而入。選購雞蛋時，請以AA等級為優先考量，並且一回到家就把蛋放進冰箱，避免細菌的滋長。如果您買的雞蛋是紙盒包裝，請直接將蛋連同紙盒放在冰箱的中間層或下層，不要把雞蛋拿出來個別放在冰箱門的置蛋處，以減少開關冰箱時造成的溫差，並且別放超過3個星期。（推薦閱讀：沙門氏菌生命力強！當心腹瀉嘔吐食物中毒） 2. 洗雞蛋是大忌 雞蛋不用洗可以直接烹飪？是的，完全可以略過洗雞蛋，因為雞蛋表面有多達8千個肉眼看不見的小孔，當蛋殼接觸到水時，母雞在蛋殼上留下的保護膜就會被除淨，雞蛋就會被細菌感染了。如果是非洗不可的情況，您可用溫水清洗雞蛋，但溫度至少要攝氏32°（華氏90°），且洗後要馬上擦乾並保存好。 另外，浸泡雞蛋是大忌，最好的處理方式就是滴水不沾，以愛爾蘭為例，只有未洗過的雞蛋才能被標上AA等級。 3. 蛋熟度要拿捏好，高於攝氏71°才安全 烹調雞蛋的方式有很多種，其祕訣就在於「熟卻不焦」的拿捏，蛋白和蛋黃都要處理到呈固體狀才能上桌，像是西式炒蛋、蛋餅，以及義大利烘蛋。若早餐常吃的煎蛋或水波蛋，要煮到蛋黃開始變硬了，即可上鍋。 至於水煮蛋，基本上在準備的過程中就會殺盡沙門氏菌了，將煮好的蛋用冷水快速沖洗，就可剝殼享用(不可浸泡在水裡)，但建議在一週內食用完，因為水煮蛋會比生蛋更快壞掉。另外，焙盤和其他含蛋的料理一定要煮到攝氏71°才安全，以確保大部分的細菌可以被消滅。 （圖片授權：達志影像） [health-tool template="bmr"]

甲狀腺低下會有什麼症狀 在談甲狀腺功能低下的飲食建議之前，讓我們先來了解甲狀腺（Thyroid gland）的功能與症狀，以及造成甲狀腺相關疾病的原因。 甲狀腺是一種內分泌腺，位於頸部前面，形狀有左、右葉兩片，狀似蝴蝶，分泌兩種激素： 甲狀腺素（Thyroxine，T4） 三碘甲狀腺素（Triiodothyronine，T3） 這兩種激素是維持人體所有細胞正常運作所必需的，控制著人體的生長和新陳代謝，分泌不足和過多都是異常，分別稱為甲狀腺功能低下（Hypothyroidism）和甲狀腺功能亢進 。甲狀腺功能異常好發於女性，但也會發生在男性、青少年、小孩甚至是寶寶身上，患病時間可能是暫時性，也可能是永久性。 甲狀腺低下的病人通常會臉色蠟黃、頭髮乾燥、嗜睡、體重增加、不易懷孕，若發現自己有類似的症狀時，請務必立即就醫。 甲狀腺功能低下最需要的 3 種營養素 本篇以甲狀腺功能低下為主，造成的主要原因為碘缺乏症（Iodine deficiency），其他原因還包括橋本氏甲狀腺炎（Hashimoto’s disease）和腦下垂體（Pituitary gland）功能異常。甲狀腺功能低下患者通常有畏寒、容易疲累以及易胖等症狀，對該患者來說，最重要的營養素包括以下 3 種： 碘：碘是合成甲狀腺激素的重要物質，攝取過多或不足，都可能造成甲狀腺腫大，也就是俗稱的「大脖子」。（延伸閱讀：小心「碘」！甲狀腺亢進患者酒精Out、多鈣鉀最「食」在） 硒：硒能幫助激發甲狀腺激素，保護甲狀腺不受自由基分子的傷害。 鋅：鋅會協助身體調節促進甲狀腺激素，以利甲狀腺激素的產生。   [caption id="attachment_181181" align="alignnone" width="800"] （同場加映：減肥、掉髮、骨質流失？醫師解答6大女性常見營養問題）[/caption] 甲狀腺功能低下要吃這 4 類食物 甲狀腺功能低下患者可選擇的食物種類其實很多，絕大部分的肉類、魚類、水果和奶製品都可以自由選擇作為餐點。 雞蛋：建議不要去除蛋黃，因為裡面含有豐富的碘和硒。 蔬菜：基本上什麼蔬菜都可以攝取，但十字花科類蔬菜裡含有硫氰酸鹽（Thiocyanate），會抑制甲狀腺碘的吸收，建議不要過量食用，多攝取蔬菜不僅能幫助排便，也能有效提升飽足感，進而減少攝取過量碳水化合物的機會。 穀物：攝取無麩質的穀物，像是白米、藜麥、蕎麥、亞麻籽、奇亞籽。 喝水：多喝水沒事，沒事多喝水，不建議含有咖啡因的的飲品，當然，高糖分的飲料也要盡量避免。 甲狀腺功能低下小心吃這 3 類食物 小米：此類食物含有甲狀腺腫素（Goitrogens），它會干擾甲狀腺素的合成與利用，可能造成甲狀腺腫大，如果病因不是碘缺乏症的患者，則不必太過擔心，正常的碘攝取量可以與甲狀腺腫素達成平衡。 高度加工食品：例如熱狗、蛋糕和餅乾等，這些食物通常都含有高熱量，對於體重容易增加的患者而言，若不戒掉這些食物，想減肥就只能是天方夜譚。 營養補充品：硒及碘雖然都對症狀有幫助，但攝取過量也會造成負面影響，像是碘攝取過量也會引發甲狀腺腫大的症狀。因此，若無醫師的指示，不建議患者自行購買食用。 （圖片授權：達志影像）

對正接受胃癌治療的患者來說，胃癌本身或其治療都可能會影響食慾、飲食習慣，包含吸收和消化食物的過程，並引發噁心、嘔吐、腹瀉、便祕、體重減輕、容易飽等腸胃問題。即使進食感到疲累或不適，均衡營養仍是治療效果的關鍵，本文將探討在治療期間與末期的胃癌飲食原則，患者不必太擔心，癌症治療團隊會同營養師幫助調整飲食問題，讓症狀慢慢消退。 胃癌飲食諮詢重要事項 有專業營養師的協助，胃癌患者就能避免攝取會干擾其治療的食物和營養補充品，對此，美國非營利組織胃癌基金會（Gastric Cancer Foundation）建議，患者或家屬可以先諮詢營養師這三個問題： 胃癌手術後的食物選擇 胃癌飲食禁忌 如何避免胃傾食症候群（Dumping syndrome，指吞嚥的食物太快到小腸而引致腸胃的症狀） 如何吃得對、吃得好 胃癌飲食守則 較理想的情況，當然還是維持均衡飲食，這包含適當做些營養調整，像是吃軟質、低纖維的水果、煮熟的蔬菜，以及少纖維的優質蛋白質，好比說，以雞蛋取代肉排、魚類取代蝦蟹等甲殼類，或平滑堅果醬取代生堅果。此外，也應少吃辛辣食物、添加糖含量高的加工類食物，包括糖果、零食、蘇打水，以及含糖飲料。 胃癌患者的飲食方式需遵循醫囑，大致飲食原則如下： 攝取優質、足量的蛋白食物：每日攝取 4~8 份的優質蛋白質，能幫助身體修復細胞組織，同時強化免疫系統機能。例：雞蛋、瘦肉（雞和魚）、豆類、大豆製品、堅果和堅果醬、乳品類（牛奶、優格、起司）。但要留意，胃切除手術或會引發乳糖不耐症（Lactose intolerance），可藉調整乳製品的攝取，再看身體的反應。 避免精緻高糖飲食，選煮軟的全穀雜糧類：治療期間避免攝取對腸道的刺激性，選煮軟的全榖雜糧類為碳水化合物和纖維的來源，幫助供給身體能量。例：燕麥、糙米、全麥麵包和麵食。 多樣化搭配，攝取各種蔬果：提供身體抗氧化劑抗癌，建議選各種顏色的蔬果種類，並以每天吃五份蔬果為目標。 食物烹調軟爛，搭配好油脂來源：避吃多炸物和油脂食物，可改用水煮。好油脂包括：酪梨、橄欖油、堅果及種子。 飲食乾溼分離，先選固態食物：乾溼分離的飲食原則，先吃固態水份少的食物，再選擇飲食中的液體，如湯、水等，或是在兩餐中間飲用，能避免造成小腸大量負擔，或加重傾食症候群等不適症狀。 （同場加映：手術後的飲食原則：腹部手術篇） 胃癌飲食建議少量多餐 美國癌症協會（American Cancer Society）提醒，胃癌治療期間切勿節食，倘若發現有進食困難，或體重減輕了，請還是盡可能地吃，趁有食慾的時候吃，吃讓你覺得有食慾的食物。另外，亦可採少量多餐，約每兩到三小時就進食一次，可從一天三餐改為一天六餐，同時確保攝取足夠的卡路里和食物營養，這能減低治療的副作用，以及胃傾食症。 有的醫師也會建議患者在進食後保持站立，其他方法還有做成奶昔、果汁或冰沙。至於胃傾食症，除了少量多餐、少吃甜食甜飲，先於餐前或餐後喝液體，這或有助於舒緩其症狀，任何問題請向醫療照護人員諮詢。 有的胃癌患者在手術後，會有吃喝的問題，但藉由靜脈輸液營養，亦可直接將維生素和礦物質補給品直接注入身體。較罕見的病例，則要依賴臨時餵食管做營養補給，其可分為腸造口（Jejunostomy tube，簡稱 J-tube）和胃造口（Gastrostomy tube，簡稱 G-tube）兩種，前者屬較常見，其藉由手術於腹部開個小口，讓營養直接注入小腸中。 胃癌末期飲食建議 於胃癌末期，患者的飲食問題通常會惡化，而胃癌治療目的乃為控制營養相關的症狀，幫助維持健康生活品質。以下舉出四個胃癌末期飲食原則，英國癌症研究（Cancer Research UK）提醒，胃癌末期飲食問題和其治療副作用並不同，以下做逐一解釋。 腸胃阻塞採靜脈注射 當發生完全腸胃阻塞，醫師會要求患者住院，並停止進食，改用靜脈注射，補充身體所需的水份和營養。此外，可能也需要鼻胃管（Nasogastric tube，簡稱 NG tube）治療，其會從鼻子直通往胃部引流胃部內容物，如胃液、氣體、 水，舒緩患者的不適，同時讓腸道有休息的時間。有時候，適當的休息能使腫脹的腸道消退，進而解決胃腸阻塞問題。 對有些人來說，減低飲食中攝取的纖維有助緩解腸胃阻塞症狀，但這也會減少糞便的量。低纖維飲食包括有：燕麥、麵包和麵粉、飯和麵食、馬鈴薯、蛋糕和餅乾、蔬菜、水果、肉類和魚、奶類和乳製品等等。 便祕不是攝取纖維就好 患者請留意，便祕問題可能會讓人覺得羞恥，或難以開口，但仍要尋求醫療人員的協助，置之不理只會造成更多健康問題。在飲食調整上，可加入含纖維的食物，並補充足夠的水份。必要時，醫師或會給予瀉藥，但是，若患者除了便祕還有嚴重腹痛及嘔吐等症狀，則可能有腸胃阻塞的現象，攝取過多纖維只會惡化症狀，應儘速求醫。（同場加映：為什麼會便祕？總是大不出來的5原因和預防方法） 脫水要避免請多補水 胃癌末期患者或不想吃和喝，往往會使身體容易脫水，因此，請盡可能於每一到兩小時補充水份，即使是喝一口。其他方法還有像調整飲食，醫師或也會給予特別的流液，但此飲食方法在胃癌末期不一定最有效。 惡病體質者能吃就多吃 又稱消耗症候群（Wasting syndrome）或厭食性惡病質症候群（Anorexia-cachexia syndrome），多數胃癌末期患者都會有這一病症。於胃癌末期發作的惡病體質絕不只是沒食慾，患者也會感到很沮喪和無力，目前為止，醫療上只能暫時性改善其症狀。所以，若能吃，就請儘量吃，雖然吃無法解決惡病體質，但至少能幫助穩定體重減輕問題，進而提升情緒和能量，使生活品質更好。 （圖片授權：達志影像）

胃切除手術屬胃癌常見治療方法。在胃切除手術後，按照其切割的大小，患者的全部胃，或部分胃會被移除，這將減少胃的食物容納量，肚子更快覺得飽，並可能會引發腸胃症狀或營養素缺乏。 這是因為食物可以直接到達消化道，不再停留在胃中，此病症被稱為胃傾倒症候群 （Dumping syndrome）；本文將剖介紹胃切除手術後飲食及營養須知，也請不要擔心，並不是每個胃癌手術患者都會患上胃傾倒症候群 ，且即使患上了，經由飲食調整，其症狀也會隨著時間慢慢消退。（延伸閱讀：手術後的飲食怎麼吃？這些食物要多補充！） 什麼是胃切除手術 顧名思義，胃切除手術（Gastrectomy）是一種胃移除的手術，先會給予患者全身麻醉，然後才於腹部做切口，然後依照手術目的將胃移除。好消息是，有的醫師會以腹腔鏡術進行，其過程只需幾個小手術切口，使患者較不會感覺痛，身體康復速度也更快。 以下為兩種胃切除手術類型，各別有不同的手術進行方法，詳情如下。 部分胃切除：移除部分的胃，剩餘的胃持續進行消化功能。 全胃切除：移除整個胃，另將小腸直接和食道做銜接。 根據美國加利福尼亞大學舊金山分校（University of California San Francisco）醫學院的資料，當十二指腸（小腸上部位）呈現嚴重胃潰瘍，幽門可能會同部分或全部十二指腸一併被移除，這將造成食物少了被消化分解的步驟，就快速地到達小腸，引致胃傾食症候群。 胃切除手術目的與風險 除了胃癌，胃切除手術也可用做治療其他胃問題，包括： 胃潰瘍出血、發炎 胃壁穿孔 胃息肉 不可忽視的，胃切除手術也有風險，應注意的有： 胃與腸的銜接有滲漏，這可造成感染或膿瘍。 胃與腸的銜接變窄，造成阻塞。 胃切除手術後的可能影響 胃切除手術後的生理影響因人而異，但通常患者還是可以享受大部分的美食。美國關注胃癌的預防與治療的非營利組織 No Stomach For Cancer 建議，可將每天吃喝的食物與其或引發的身體副作用記錄在筆記上，並持續幾週做觀察，這也能幫助客製化專屬自己的菜單。 以下舉出胃切除手術後可能會呈現的飲食問題，在此提醒，若你沒有所提的症狀，就不須為此調整該部分飲食，患者可藉由逐一嘗試新的食物，來判斷身體對該食物的承受和容忍度。 營養缺乏，特指纖維、鈣、鐵以及維生素 B12 乳糖不耐症 胃傾倒症候群 急速體重減輕（指一週內減超過介於 0.5~1kg 的體重，對正常體重或過重者皆危險） 胃切除手術後飲食注意事項 馬偕紀念醫院建議，胃切除手術後，食物在未經過胃的混合稀釋，直接進入空腸，因此在進食後半小時內，容易引發腹痛、心悸、暈眩、飽脹、腹瀉、噁心與嘔吐等情況。因此在接受為切除手術後飲食請注意以下事項： 少量多餐 避免精緻醣類 避免易脹氣食物 避免刺激性食物 適量攝取蛋白質 進食與飯後 1~2 小時內避免飲水或液體 請充分咀嚼再吞入 胃切除手術後飲食四階段 在胃切除手術後，患者可能需按照醫師指示喝開水，或清澈的液體，而飲食也會隨著時間進行調整，直到能吃正常飲食為止，四種飲食階段如下。 清流質飲食（術後 1~3 天）：應限清流質而已，若患者身體可承受，一般會持續一到兩天。例：粥水、粗麥粉製成奶、蔬果汁、牛奶、優酪乳、卡士達。 全流質飲食（術後 3~7 天）：若患者對清澈流體無呈現疼痛或不適，醫師可調整為全流質飲食。例：平滑燕麥、粥、蔬菜泥（用奶、油、奶油或起司）、軟質水果泥、罐頭水果泥、牛奶、原味優酪（無添加水果或堅果）、卡士達、肉或魚或豆泥加醬、嫩豆腐泥。 半流質飲食、軟質飲食（術後 7~14 天）：若患者身體可承受全流質，醫師可直接納入半流質與軟質飲食。例如：粥、燕麥加牛奶、煮熟的飯或麵食、白吐司塗醬、蔬菜泥或煮軟的蔬菜（用奶、油、奶油，或起司）、果汁、罐頭水果、軟質水果、牛奶、水果優格、卡士達、煮軟的肉或魚加醬、水煮蛋、荷包蛋、蛋捲、炒蛋、燴豆。（延伸閱讀：蔬菜水煮還生吃好？這4種適合生吃、6種煮過更營養） 低熱量均衡飲食（術後一個月）：吃半流質與軟質飲食一段時間後，患者對其已習慣了的話（大約七週後），則可慢慢調整為低熱量均衡飲食。在低卡路里的同時，依均衡飲食為原則調整，開始加入固體食物，建議可先從蛋白質的食物攝取，如乳品類、豆魚蛋肉類等，不過仍須避免刺激性的食物。 胃切除術後預防營養素缺乏 根據台北榮總醫院楊子穎營養師的建議，術後因進食量少，攝取的營養素不足身體所需，因此需加強營養素的補充，以避免缺乏症的發生。下述為術後常見的營養素缺乏症： 1. 蛋白質攝取不足：術後因胃容量大幅減少，容易造成蛋白質攝取不足，影響術後的組織修補，出現掉髮、肌肉流失、基礎代謝率下降等情況。 富含優質蛋白質的食物包含黃豆及其製品、魚肉或海鮮、雞肉、豬肉、牛肉、奶製品、雞蛋等。術後的蛋白質建議量為一日 60 至 80 公克，或每公斤理想體重 1.1~1.5 公克，相當於一日需攝取 6~8 份的豆魚肉蛋類等蛋白質食物，一份蛋白質食物為一兩魚、一兩肉、一顆蛋、240 毫升低脂鮮奶、260 毫升豆漿或半盒盒裝豆腐。若無法由天然食物攝取足夠蛋白質，可依照醫師或營養師指導以市售高蛋白粉補充至足量。 2. 水分攝取不足：水分是人體最大的組成成分，約占體重 60%。若水分攝取不足易造成脫水而影響生理功能，並發生便秘的情形。 術後第一週建議每日攝取1500~1900 毫升，之後可視胃的耐受量漸增加飲水量至尿液呈現淡黃色。建議選擇白開水及無糖的液體（如湯、無糖豆漿、低脂牛奶等），避免酒精及含糖飲料，並隨身攜帶水壺、茶杯，方便隨時小口飲用。 3. 維生素 […]

卵巢癌（Ovarian cancer）症狀在早期通常不太明顯，且多以消化道症狀居多，像是感覺腸胃不適，因此容易被忽視。而卵巢癌到了末期，也容易產生腹水。以下就讓我們來了解一下卵巢癌的症狀。 卵巢癌的症狀 初期的卵巢癌的症狀非常不容易發現，比較像是泌尿科或是腸胃肝膽科臨床的症狀，如下： 持續的腹脹感且不會輕易地消除 感覺吃一點點東西就飽了 胃口變差吃不了太多 骨盆與下腹部感到疼痛 頻尿或感到尿意時幾乎憋不住 容易拉肚子或是便祕 容易感到疲憊 體重莫名地持續減輕。 背痛（及早發現治癒率高，了解卵巢癌更多初期症狀：及早發現卵巢癌症狀！存活率可高達95%） 而上述這些症狀也會有以下特質： 頻率高：一個月內這些特殊的症狀發生的頻率超過 12 次。 持續不間斷：症狀都在，不會偶爾才出現。 從未遇過：之前的病史沒有出現過的症狀。 卵巢癌末期的腹水難收 惡性腹水（Malignant ascites，簡稱腹水）是卵巢癌末期常見比較嚴重的症狀。根據統計，卵巢癌患者約 30% 會出現腹水，末期卵巢癌患者，則有超過 60% 有大量的惡性腹水。 腹水指人體腹腔內存有超量的液體。一般來說，腔積水超過 500 毫升時，我們能從外觀看出腹部鼓脹，或是原本凹進去的肚臍變平、變得突出。腹水其實好發於肝硬化，不過其實除了卵巢癌之外，下列的癌症也能引發腹水： 子宮內膜癌（Endometrial cancer） 乳癌（Breast cancer） 大腸直腸癌（Colorectal cancer） 胃癌（Stomach cancer） 胰臟癌（Pancreatic cancer） 癌症新探期刊指出，整體而言，上皮性癌症（譬如卵巢癌、子宮內膜癌、乳癌、結腸癌、胃癌、胰臟癌等）約佔惡性腹水成因的 80%，其他如惡性間皮瘤、非何杰金氏淋巴瘤、攝護腺癌、多發性骨髓瘤、惡性黑色素瘤等也可能會出現惡性腹水。 惡性腹水的症狀 惡性腹水引發的症狀也會帶來身體上的影響，諸如： 體重增加 皮膚紋路改變、喪失彈性 尿量減少 腹部腫脹 食慾不振 值得注意的是，嚴重的腹水會引發呼吸困難，或是呼吸急促有壓迫感，遇到這種情況請盡快就醫治療，不得輕忽。 緩解並治療卵巢癌腹水的方法 腹水可說是卵巢癌引發的副作用，下列的支持性療法（Supportive care）有助於減緩卵巢癌病友的不適。 採低鹽飲食 限制水分的攝取量 可使用利尿劑做治療 嚴重時可施行腹腔穿刺放液術（Abdominocentesis）抽出腹水來減輕呼吸困難 腹水若無造成身體上的不適，也許醫師會認為無需治療，皆須由醫師診斷後才能決定。 【點我前往卵巢癌專區】

如果家有正值青春期的女孩兒，且月經來得比其他女生更久或更短，都會不禁讓人擔心，這樣正常嗎？一般而言，月經會有 4~7 天，如果超過、來的時間不一定，則代表月經不規則。以下，我們將告訴大家青春期月經不規則的原因，以及它的處理方法。 月經不規則的症狀 如果正值青春期的女孩有下列症狀，那她的月經可能就是不規則的： 每小時需要使用一個以上的衛生棉或衛生棉條。 月經超過七天以上。 兩次月經的前後間隔少於 20 天。 沒有懷孕，但月經隔很長一段時間才來，例如半年。 很多原因都會導致月經不規則 很多輕少女初經乍到的頭一、二年，都有月經不規則的現象。造成這些規則的原因很多，如下： 因為體內荷爾蒙改變，可能導致卵巢沒有排卵，進而使月經過多或不規則。 患有甲狀腺病（Thyroid disease），或多囊性卵巢症候群（Polycystic ovary syndrome）等疾病，也有可能導致體內荷爾蒙改變。 患有嚴重的出血性疾病，如馮威里氏病（Von Willebrand disease），這是一種遺傳性假血友病，會造成經血過多。 不良的生活習慣，如強迫性運動行為、壓力、飲食不均衡等任何不健康的狀況，都會導致月經不規刖。 月經不規則的解決辦法 請看醫師進行診斷，醫師會詢問關於月經週期的問題，如體重變化、性行為狀況等，並做貧血（Anemia）和婦科檢查，以排除疾病或感染的可能。醫師找到原因後，才能對症下藥，適時開立鐵質補充劑或其他藥物。 一般而言，正值青春期的女性，需要時間讓身體適應荷爾蒙變化。待身體習慣了這個新的改變，月經就會變的跟一般人一樣正常。如果有任何疑慮，請諮詢醫師。

甲狀腺是一種形狀像蝴蝶的腺體，位於脖子底端。甲狀腺產生的荷爾蒙主要控制大部分的代謝過程，例如：身體能多快燃燒熱量、心跳能跳多快等。有些人會有甲狀腺功能不全的情況，不過別擔心，這個狀況對人體無害，而且不需治療。不過當然也會有一些危及生命的情況。就像是甲狀腺的的極端分泌，以及女性在生產以及停經後，有很高的風險會有甲狀腺問題。因此，下列就為您介紹，哪些女性會容易有這個問題，又會怎麼影響健康。 甲狀腺問題如何影響女性？ 甲狀腺問題可能會導致經期不規律，因為甲狀腺在生理期中也佔有一席之地，例如：無月經症(Amenorrhea)就是因為甲狀腺出了狀況所引起，這可能會導致生理期停止幾個月甚至數年之久。如果甲狀腺問題是由免疫系統所引起，可能會影響卵巢，也有可能會有提前停經的狀況。甲狀腺問題會干擾女性的經期不規律、中斷排卵，因此更難受孕，因此若在懷孕期間甲狀腺持續有著問題，那麼這會使母親和胎兒都有健康風險。 哪些人容易患有甲狀腺問題？ 若您有下列情況，那麼有可能是有甲狀腺問題的高風險群： 曾經有過甲狀腺的問題。 曾動過可能會影響甲狀腺的手術或接受過放射治療。 甲狀腺腫(Goiter)、貧血(Anemia)或第一型糖尿病(Type 1 diabetes)。 哪些甲狀腺問題會影響女性？ 甲狀腺功能低下(Hypothyroidism)：這是甲狀腺分泌太少荷爾蒙的症狀，主要會影響身體功能的減緩。甲狀腺機能低下通常是因為橋本氏甲狀腺炎(Hashimoto’s disease，或稱Hashimoto’s thyroiditis)、甲狀腺機能亢進治療、放射治療、甲狀腺切除等引起。 甲狀腺機能亢進(Hyperthyroidism，又稱作Overactive thyroid)：這是因甲狀腺分泌過多荷爾蒙所引起，會導致身體的功能加速。甲狀腺機能亢進常由一種免疫問題「葛瑞夫病(Graves’ disease，又稱瀰漫性毒性甲狀腺腫)」所引起。 甲狀腺炎(Thyroiditis)：這是當免疫系統釋出抗體，攻擊甲狀腺並導致發炎而產生的症狀，會造成甲狀腺炎發生的原因，包含免疫系統疾病，如第一型糖尿病、類風溼性關節炎(Rheumatoid arthritis)、基因、病毒或細菌感染及特定藥物引起。 甲狀腺腫：指的是甲狀腺腫大。有時候甲狀腺腫不須治療就會消失；有時候卻可能是嚴重甲狀腺問題的徵兆。 甲狀腺結節(Thyroid nodules)：這是甲狀腺中某些部分腫大，且結節中可能充滿液體、血液或固體物質。 甲狀腺癌(Thyroid cancer)：若癌細胞在甲狀腺組織中成長則會發生，有些人不會出現任何症狀，有些人則會發生頸部腫大或突起的狀況，使聲音嘶啞，或造成吞嚥困難。（推薦閱讀：《寄生上流》朴素丹、方季惟皆患甲狀腺癌！女性發生率高3倍！這6大前兆別輕忽）

當有足夠刺激，但仍無法達到性高潮，就代表有性高潮障礙(Orgasmic dysfunction，或Anorgasmia)，如果發生在女性身上，又可稱為女性高潮疾患(Female orgasmic disorder)。這個症狀常見於女性，平均每3位就有1位為此困擾。 性高潮障礙的身心原因 導致性高潮障礙的原因很多元，並且會讓女性因難以獲得高潮，而憂鬱、受挫。以下，有沒有令妳似曾相識的狀況呢？ 老化 糖尿病(Diabetes) 曾接受婦科治療，例如子宮切除術 藥物影響，例如抗憂鬱劑(選擇性血清素再回收抑制劑，SSRIs) 因文化或宗教信仰的性罪惡感 害羞 性侵害創傷 憂鬱症(Depression)、焦慮症(Anxeity)等精神疾病 壓力 自尊低下 與伴侶關係不佳 性高潮障礙分 4 種 性高潮障礙最明顯的症狀，是不管如何刺激，包括性交、自慰，都無法達到高潮，主要分成四種類型： 原發型高潮障礙(Primary anorgasmia)：代表從未有過性高潮。 續發型高潮障礙(Secondary anorgasmia)：可能有過一次高潮，但之後就再也沒有過。 情境型高潮障礙(Situational anorgasmia)：只能在某些特定情境下達到高潮。 廣泛型高潮障礙(General anorgasmia)：可能之前可以高潮，但現在不管什麼情境都無法達到。 原因多元治療也多元 婦產科或其他相關醫師，可能會檢視患者的性史，並透過物理檢查，以找出導致性高潮障礙的原因。 若無法高潮的原因，是由潛在的健康問題所致，那只要將它治好，高潮就會回來。如果是因抗憂鬱藥物導致，可以和醫師討論換藥。 若性高潮障礙的原因和自己的心理狀態，或與伴侶的相處有關，那麼認知行為治療，以及和伴侶共同進行性治療，都可能有效。 雌激素療法也是個可以考慮的治療方式，提高體內雌激素可能有助於提提升性慾，以及生殖器官的血液循環，讓患者對性刺激更敏感。患者可以用藥片或重點式產品，如雌激素貼片或陰部專用凝膠，來進行雌激治療。 很多女性反應，她們的性生活在使用一些開架產品和營養補充品後，得到了改善。如果想嘗試，使用任何產品前請先諮詢醫師。 （同場加映：提升性能力 6 運動學起來！有氧重訓讓你性慾大增）